やっぱりしっぱ〜い

本日は、沢山のマラソン大会が開かれましたね〜

参加された皆様・運営・ボランティアの皆様、お疲れ様でしたー

本日は、昨日のセット練習❗️

ロング走＋ロング走❗️

昨日はフラット２２Km走

本日は山カツ、目標３０Km❗️

ですががが

あかーん❗️

前日と同じ距離で終了⤵️

やはり、足が重い

完全にロング不足ですね

まぁ、こんなもんだろうな

と、自分でも思ってましたとさ

めでたしめでたし