今日は一日曇り空☁️
気温も１０度程とラン日和です
フルマラソン一週間前というコトで１０Kmペース走❗️
と思い、走り出したのですががが
アップジョグしている時に
ピキッ‼️
背中に違和感が
１０年ほど前に初めてなった、あの嫌な感じ
癖になるみたいで、冬になると何回か再発していますが、ここ数年ラン始めたからか？落ち着いていたのですが・・・
多分コレ
ぎっくり背中
ランは即中断して、アイシング&湿布
後はとりあえず安静にするしかないのかなぁ
ヤバイ❗️
フルマラソン黄色信号点滅ですねー⤵️
整骨院とか行けば早く治るのかなぁ？
メインレースでは無いものの、初参加で楽しみにしているレースなので、サブ４は無理でも出来れば参加したい・・・
２・３日様子を見て決めたいと思います