神戸ロス？脱力ジョグとやり過ぎ注意

神戸ロスなのかな？

終わってから、まだほぐしジョグ一回のみ

ヤル気が起こらなーい

次のレースまで、まだ２ヶ月もあるし〜

とか思って余裕ぶってましたががが

マラソン前の炭水化物タイム&大会後のご褒🍺タイム（昨日まで）で・・・

体重２kg増😵

慌ててジョグしてきましたー

ペースはキロ６分を超えないように

こんなんでよくフルマラソン走り切れたもんだ

体重いです

完全に飲み過ぎや〜

何事もほどほどにね・・・

という事で、明日もほどほどに走ろうかな

↑どうせ夜飲むんやろ