また飲み過ぎで３日もランをサボってしまいました
気温高めのコチラ四国・徳島です😊
こんばんは〜
中止になってしまいましたが、本日は四万十川ウルトラマラソンの開催日でした
本日の四万十市の天気予報はコチラ
最高気温２７度
こんな気温で１００Kmも走れるきがしませんががが
心の奥底で「ありがとう」と思ってしまいました
本来なら長距離走をしなければとなる所ですが、本命レースもまだ先という事で、またもやゆる〜く終わりそう
ここは一つ心を鬼にして👹
距離はゆる〜く❗️でも山を走ろう❗️
という事で、近所の山
眉山行くわよ❗️
このお山、家から中伏にある西武公園まで約３Km、そこから山頂まで約４Kmなので山頂まで行って帰ってくると約１４Km❗️
これは少し週末走としては物足りない⤵️
という事で、山頂から公園まで戻って再度山頂へ行って帰って来るコースに決定‼️
山頂まで７Km＋下り公園まで４Km＋山頂へ４Km＋家まで７Kmで合計約２２Kmです
走り出しが１５時でしたので、少し曇り空でしたが二度目の山頂でなんとか夕日が見えました
でも山道はキツかった〜
これで神戸マラソンの後半の坂も怖くない❓
明日は一日☔️予報です
やっぱりランオフで飲んじゃうのかなぁ