相変わらず、残暑厳しい日々が続いております、四国・徳島です
こんばんは〜😊
昨日、土曜日は長い時間体を動かそうと思いまして、ほぼほぼウォーク３０Kmをして参りました〜
ずっと曇り空で、朝日を見る事は出来ませんでした
気温も上がらない事を願っていたのですが・・・この季節に暑くないはずありませんよね⤵️ しかも、湿度激高で不快ななな
でも、景色を楽しみながら頑張って来ました
コチラ
歩くと４時間半以上もかかるのね
来週は、歩かずＬＳＤで距離稼ごうかなぁ^_^
で、本日は疲労した足に刺激を入れるセット練で少し速く走ってみよ〜・・・
アップしてからの〜５Km走、その後ダウンジョグで終了の予定ががが
５Km走どころか1Km・・・
しかも、体感ではキロ５分は切って走っていたつもりなのに全くダメ🙅♂️🙅♂️🙅♂️
ウルトラ練習のためにゆっくり走ってばかりいたからなのか？暑くてペース上がらないだけ？
元々足は遅いので、凹んではいませんけどね
落ち込んでいると思ったのか？ガーミン様から謎のバッチが
十分に油を差したマシン⁉️
何じゃそれ（笑笑笑）
さらに、コチラからも贈り物が🎁
飛騨高山ウルトラマラソンの参加賞が
シンプルに黒に白文字
か・かっこい〜
サイズもぴったり👍
よーし、テンション上がったから来週も頑張るぞ〜〜〜
