当院の患者さんは、既にむくみ対策を始めました。

足のむくみはそのまま放置すると、取れにくくなりますよね＾＾；

やはり、日々の努力が大変重要でして、

自分で出来る事を紹介しますので、

以下の事をお試しください。

・昼過ぎと夜に足を上げて寝る（コタツくらいの高さがいいかと）

・あおむけに寝て、片方ずつ膝を胸まで引き寄せる

・足首を手を使わずに回す

細かくは、人それぞれですべき事が違うのですが、

せめて上記の事をやって頂ければ、

症状は軽くなるはずです＾＾

それぞれの状態に応じた対策は、

ご相談くださいませ。

ｂｙきむらかつき。

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