ここでは、手の指ではなく足の指のお話です。
足の指のトラブルは大変多く存在しますので、
細かいことは診てみないとわかりません。
ですが、ほぼどの症状も、足の指を動かす事で
改善する場合が非常に多いです。
一部、テーピングや装具で動く方向を制限かけた方が良い場合もありますが、
多くは足の指で、ぐーとかパーとかをやって運動したり、
動かなくとも動くことを念じて動かすイメージを繰り返すことが
非常に良い結果をもたらします。
座っているとき、時々思い出して指の体操をしてみてください。
ｂｙきむらかつき。