みんなのカラダの整え方大シェア会

健康志向の高い方はとても多くて

色んなことにチャレンジされている様子を

SNSでもよく見かけます

私も色々気になっているんですが

今の私に合っているのかな？って

踏みとどまることが多いんです

例えばビタミンやミネラル

といった栄養素

働きはわかるけど適量がわからない

摂ってみても適切かわからず

結局続かないの繰り返しでした

今は食事でも気を付けつつ

サプリメントを摂取してるんですが

なぜそのサプリメントが必要なのか

私にはどれくらい必要なのか

MAIさんに指導してもらったので

継続できていて体の変化も感じています

どんな健康法にも

こんなお悩みは付いてくるんじゃないでしょうか

健康のための

ハーブティー　

糖質制限、○○制限

ファスティング　

サプリやプロテインの摂取

お水を１日○L摂取

腸活、○○活⠀

本当に自分に合っているのかな？

目的に合っているのかな？

どんな小さな疑問でも構いませんので

ぜひお持ち寄りください

みんなでシェアしあいながら

健康を見つめ直していきましょう

自然療法、医療現場、栄養の立場から

あなたのはてなを紐解いていきます

☆

おひとりずつお話をうかがいますが

シェア会という形にすることで

実はそれも気になってた！

ということに出会えるのではないかと思っています

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atelier kiki では、身近な植物を安全に楽しく暮らしに取り入れていただくお手伝いをしています。植物使いのレッスンや植物をふんだんに取り入れた結果にこだわるボディワークを展開しています。

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オーナーセラピスト

ハーブフリークなアロマセラピスト伊吹志津香です！

野山を駆け巡り、植物を育て、日々楽しみながら暮らしています

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