セラピストのはてなフリートーク
2月はお休みして
3月にスペシャル企画が決定しました!
みんなのカラダの整え方 大シェア会
健康志向の高い方はとても多くて
色んなことにチャレンジされている様子を
SNSでもよく見かけます
私も色々気になっているんですが
今の私に合っているのかな?って
踏みとどまることが多いんです
例えばビタミンやミネラル
といった栄養素
働きはわかるけど適量がわからない
摂ってみても適切かわからず
結局続かないの繰り返しでした
今は食事でも気を付けつつ
サプリメントを摂取してるんですが
なぜそのサプリメントが必要なのか
私にはどれくらい必要なのか
MAIさんに指導してもらったので
継続できていて体の変化も感じています
どんな健康法にも
こんなお悩みは付いてくるんじゃないでしょうか
健康のための
ハーブティー
糖質制限、○○制限
ファスティング
サプリやプロテインの摂取
お水を1日○L摂取
腸活、○○活⠀
本当に自分に合っているのかな?
目的に合っているのかな?
どんな小さな疑問でも構いませんので
ぜひお持ち寄りください
みんなでシェアしあいながら
健康を見つめ直していきましょう
自然療法、医療現場、栄養の立場から
あなたのはてなを紐解いていきます
☆
おひとりずつお話をうかがいますが
シェア会という形にすることで
実はそれも気になってた!
ということに出会えるのではないかと思っています![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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オーナーセラピスト
ハーブフリークなアロマセラピスト 伊吹志津香です!
野山を駆け巡り、植物を育て、日々楽しみながら暮らしています
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