お正月からずっと胃が重くて

消化を促進してくれるハーブティでセルフケアをしていました

フェンネル

SNSを見ていると

お正月明けの登場率、高かったですね

私もやはりこのフェンネルに助けてもらいました

冷えや眠りの浅さなども気になっていたので

カモミールをプラス

フェンネル　＋　カモミール

このブレンドをベースに

体調に合わせて別のハーブを足すことも

１日１回飲む（ズボラなので笑）×２～３日

どんよりとした胃の重さがスッキリとしました

おうちの断捨離は年末から継続中

寒暖差アレルギーに極度のハウスダストアレルギーもあるのに

うっかりノーガード（＝ノーマスク）で突入することが多く

作業の途中で鼻がムズムズ・・・

症状が強くでたときは　笹蒸し

鼻と口で思いっきりスチームを吸い込んで呼吸器ケア

蒸していくので、体も温まります

症状が軽い時は、香りを使っています

長女が咳をしはじめたときに作った

自家製ヴェポラップ

シアバターを溶かして

精油を混ぜただけの簡単クリーム

精油は、

ユーカリプタスラディアタ　＋　ラベンダーファイン

咳のケアにユーカリプタスラディアタ

園で環境の変化があったときに作ったので

気持ちのケアのためにラベンダーファインも加えました

鼻をかむ回数が増えたことによる鼻周りの荒れとムズムズ

娘用にと作ったこのクリームが役立ちました

来週から、木木ではワークショップが次々と開催されます

木木の魔女時間×２

お家ごはん講座×２

魔女ワークショップでは、お正月明けのこのセルフケアについてもお伝えしていこうと思っていますよ

万能ミツロウクリームを極める会（１月２１日開催）は

僅かですがお席がご用意できます

乾燥による肌荒れが気になる方

鼻をかんだあとの肌荒れが気になる方

自家製ヴェポラップを作ってみたい方

ハンドクリームやリップクリームを作ってみたい方

ミツロウクリームをどう応用していくかを

しっかりとお伝えするレッスンとなります

気になるな～　という方は、ぜひご連絡くださいね

１月２３日は、おうちごはんコンシェルジュたなかゆうこさんによるお家ごはん講座の特別編

これまでお家ごはん講座では、普段の食卓がテーマでしたが

今回は「ハレの日」がテーマ

おもてなしの日やおうちでパーティの日などに活用していただける内容でリクエストしています

発酵調味料も活躍するお料理

どんなゆうこマジックがでてくるのか

今から楽しみでなりません

こちらも少しですがお席があるようですので

この機会にぜひご参加くださいませ

https://www.facebook.com/events/297450387507722/

木木の魔女時間　開催予定

万能ミツロウクリームを極める会

2019年1月21日（木）10時〜12時半頃　残席2

冬の感染予防はこれで決まり！抗菌アロマ＆ハーブを学ぶ会

2019年1月31日（木）10時〜12時半頃　満席御礼

万能ミツロウクリームを極める会

2019年2月13日（水）10時〜12時半頃　満席御礼

ティータイム終了後13時まではおむすびランチ会を開催いたします

お昼ごはんもみんなでワイワイと食べたいなという方はお弁当をご持参ください

13時になりましたら講師陣は片づけ等の作業に入りますが 14時まではお時間の許す限りお過ごしいただけます

木木で開催予定の講座

カメラ女子のためのフォトワークショップ in 長浜

2019年02月19日(火) 10時～12時基本編　残席1

簡単！おいしい！お家ごはん講座

2019年01月23日(水) 10時半～13時半　ハレの日のお家ごはん

2019年01月29日(火) 10時半～13時半　お出汁活用術

滋賀県長浜市：英国式アロマセラピースクール＆トリートメントサロン
atelier kikiアトリエキキ　（通称：木木キキ）

※ 現在はよもぎ蒸しとワークショップ限定でゼロ歳児の看板娘と共に営業いたしております。また、よもぎ蒸しはご新規様の受付を中止いたしております。 ※

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滋賀県長浜市のアロマセラピースクール＆トリートメントサロン木木（atelier kiki アトリエキキ）は、長浜市、米原市、彦根市、犬上郡、近江八幡市、東近江市、草津市、大津市、福井県三方上中郡、岐阜県揖斐郡、岐阜県大垣市、愛知県刈谷市、石川県金沢市、兵庫県姫路市、大阪府吹田市のお客さまがご利用くださっています。お近くから遠方の方までいつもありがとうございます^ ^

アロマとハーブで、年明けの体調ケア