すっかり無理が効かなくなったこのカラダ
心掛けてとっている日々のホッと一息タイムくらいでは
何ともならなくなってきました
昨日は一日パソコンに向かう予定でしたが
こりゃいかん！！と、急遽前から行きたかったサロンに連絡し予約
１３０分コースを受けてきました
はぁ～～ 生き返った～ 
疲れたカラダではお客さまのカラダとしっかり向き合うこともできませんから
メンテナンスの時間はとっても大事
わかっているのに
ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちです
深く反省・・・
みっちりと詰まったスケジュールを見ると
そこに休みを作ることって勇気がいります
どこでリカバリーしようかなって
でも、
しんどいカラダで作業したって作業効率は悪い
スッキリしたカラダで作業したほうが、集中力もUPしてパフォーマンスは上がるはず
昨日は勇気を出して、１日オフにしました
そのおかげで、カラダはすっかり軽やかです
きっと、昨日やりたかった作業、今日できてしまいます
忙しいときほど
勇気をだして休息時間を設けてみる
そこまでできなかったとしても
自分のためにゆっくりと丁寧にお茶を淹れて飲む時間を設ける
バタバタと慌てて済ませる家事を
少し丁寧にやってみる
そういった些細なことで
案外リセットできたりします
12月に入り「師走」というだけあって、気忙しいですが
ぜひそんな時間を心掛けて設けつつ
健やかに新年を迎えたいですね！
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ハーブフリークなアロマセラピスト ibuki です！
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