最近、時間を見つけてはセルフトリートメントしています。
足が冷えやすくむくみやすいので、リフレクソロジーで足裏を集中ケア。
時間が許せば足全体をしっかりと流していきます。
ゼラニウム
ラベンダー
マジョラム
サイプレス
今回も直感で香りを選びました。
ラベンダーとマジョラムを選んだのはものすごく久しぶりです。
長い間受け付けなかったので、自分で選んでおきながらびっくりしました
毎度のことながら、直感で選ぶと自分への気付きが深まります。
さあ、トリートメント開始。
痛いなぁ～
と思いながら指の関節でゴリゴリ。
あとからスッキリすることがわかっているので、肩に力の入らない程度の痛みには耐えます
心地いい香りに包まれながら静かに自分と向き合う時間。
アロマトリートメント、
セルフトリートメント、っていいですね
