出産しました♡

8月12日に長女を出産しました

あっという間に1ヶ月が過ぎ、
産まれるのをまだかまだかと待っていたこと、
ドキドキしながら家族3人での生活をスタートさせたこと、
色んな事が遠い昔のことのように思えます。

こんなふうに思えるのも、
すくすくと成長してくれている娘のおかげです
私達夫婦のところにきてくれてありがとう

出産に際しては、もちろんアロマを使いましたよ

陣痛促進、痛みの緩和、クールダウン・・・
いくつかのテーマで用意をしていたのですが、
結局使ったのは陣痛促進のものだけ。
陣痛が進むとアロマどころではなくなってしまいました

予定日3日前からは、アロマバスを楽しみました。

クラリセージ＋ゼラニウム＋イランイラン（＋ジャスミン）

ジャスミンは入れたり入れなかったり。
初めて使った夜、すとんっと赤ちゃんが下におりてくる感覚が

エクストラスーパームーンに導かれて
前期破水からの入院だったのですが、
陣痛室で待つ間は陣痛促進の王道・ジャスミンを使いました。
愛用のブレンドを使うことで、リラックス効果を高めることも狙って。

ジャスミン＋オレンジ＋シダーウッド

眠るときの愛用ブレンドですが、
陣痛しっかりこいっとの願いを込めて、ジャスミンを贅沢めにブレンドしました。

何がどれだけの効果をもたらしたかはわかりませんが、
好きな香りを用いることでのリラックス効果や安堵感は確か。
アロマという強い味方があってよかったな～と思います

いざ分娩室に入ると、
役に立ったのは安定期から予定日2日前まで続けたマタニティヨガです

ヨガで学んだ呼吸法のおかげで、終始呼吸や休憩の仕方を褒めてもらえました
赤ちゃんがでてきやすい体勢というのも教えてもらっていたので、こちらもしっかりと実践できました
分娩室でももちろん「こうやって」と教えてくださるのですが、
言葉だけで伝えてもらうよりも日頃の練習だなって思いました

アロマにヨガ、
自然療法の恩恵を受けに受けた出産となりました