GW

こんばんは、幅パート3年の佐藤です。

最近はよく晴れ間が続いて、暑いですね、日焼けしますね、お出かけ日和ですね。

さてさて皆さん、GW最終日何して過ごしましたか？？

私、佐藤は福島県の東北サファリパークに行って来ましたよ。

⬆︎このバスに乗って園内の動物を見れるんですけど、いや～すごい迫力でした。

例えば、、、

だったり、、、

いや、ここまでだとは思いませんでしたね、、、かなりびっくりしました。

それと、もう一つ素晴らしい体験をしました。

この大きいのに乗りました。

そう、これはゾウです。

私はゾウに乗ってしまいました。

人生初めての体験ですね。

乗ってみての感想はかなり揺れるんで乗り心地はよくなかったですね。はい。長時間は無理です。

それでも、象の背中はかなりの高さがあり初めての経験にワクワクドキドキでした。

GW最終日、とても充実してました。

また、明日から学校生活が始まると考えるとゾッとしますね、、、

それではまた、、、

ヴァァ～～～～

はじめまして！ポールブロックの１年、遠藤亮です

先月末に行われた新歓の一発芸の印象が強かったみたいで先輩方にも顔は覚えていただいているみたいです

ありがたいです


授業が終わればキレイな競技場で練習できるという、ぜいたくすぎる環境の与えていただいています

ありがたいです


競技の面でも先輩方や同級生に新しい環境でいままででは知りえなかったことをたくさん教わり徐々に徐々に成長しています

ありがたいです


身の回りにはたくさん感謝しなければならないことがあります。そのこと一つ一つに心の底から感謝の気持ちを持つことが一競技者として大事なことじゃないかな～と思います

そしてこれからの大学生活、武大の素晴らしい環境に甘んぜず、物事に謙虚かつ貪欲にぶつけていきます！


関カレまであと８日、選手の方々は少しでも成長できるように練習頑張っていきましょー！

どんでぃぐどん

こんばんは


ポールブロック３年佐藤です




夏ってかんじ～な日が続いてる今日この頃ですね


僕は肌が弱いので肌は赤く焼けるわ顔の皮がもう剥がれるわ
日焼けしたところひっかかれるわで夏満喫してますよって感じです

あ、昨日は今年初めて海いきました








突然ですが、みなさんはよくお昼寝しますか？
僕は最近休みの日なんかはよく寝ます

それでふとGoogle先生で昼寝の効果について
調べてみました



調べた結果、「疲労回復」という効果があるそうです


あたりまえか





ところがどっこい昼寝はすごいんですよ！！

通常の睡眠と昼寝を比較すると、昼寝は通常の３倍も疲労回復の効果があるそうです！！

しかし寝すぎはだめです

２０分以上寝るとレム睡眠に入ってしまい
眠りが深くなってしまうので起きたときまだ眠い～っていう状態になります
目覚ましなどをセットしておくとベストです！！


２０分程度なら勉強や仕事の合間でもできそうですよね

次の日の練習もリフレッシュされた状態なので
質を高くすることもできます！！



昼寝ってすごい！！




時間のある方はお昼寝してみてはいかがでしょうか～！！


関東インカレまであと９日！！
頑張っていきましょー！！

おやすみなさい！！

はじめまして！

はじめまして！三段パートの1年、吹野 拳太と言います！よく名前の拳太の拳の字が挙手の挙と間違えられます、、、

初めて書くので何書けばいいか良く分からないので

自分の好きなことについて書きたいと思います。

自分はアニメとゲームが大好きです！勝浦に来てからはとても忙しくてゲームやったり、アニメ見たりとかができてないので好きなことを出来る時間が今は欲しいです。。。

勝浦に来てから、日数が経ってますがやっぱり料理がうまくできなくて困っています。簡単で美味しいレシピがあれば教えてもらえると幸いです！今までは親とかに頼ってばっかりで料理とかやってこなかったので勝浦に来てからは親のありがたみを感じさせられながら生活してます。

先輩たちやコーチの方にはなるべく迷惑の掛からないように生活していきたいと思います。

精神的にも記録的にもまだまだの自分ですが、精一杯頑張るのでご指導よろしくお願いします！

初めまして、こんにちは。

1年跳躍ブロック幅パートの酒井航佑(さかいこうすけ)です。

初めてブログを書かせてもらいます。何を書けばいいか思い浮かばなかったので、今日の1日を書こうと思います。

とりあえず、朝、寝坊して、グラウンドに着いたのは9:20頃、かなり焦りました(￣ω￣;)
てか間に合ってないじゃん…。

練習はリハビリメニュー、アップの後は倉庫にこもって斜め腹筋、5kgで10回5セット、7kgで3回…まだまだ弱いのでこれから強くなるといいです。

その後はFTルームに行ってストレッチポールで太ももをコロコロ…。
筋肉が固すぎてかなり痛いです(´･ω･｀)
両足をコロコロ終えて、12:00。

腕使ってないじゃん、と思って蹴上がりの練習をしました。
頭は理解できたけど体が付いてこない現状。
5月末までに習得したいです(￣^￣)ゞ

その後はラグビー場で倒立の練習、20mは歩けるけどその場キープができない…。腕の筋トレもやらなきゃいけませんね。

13:40頃部活を終え、帰宅。
急いで焼きそばを作り、急いで食べ、家を出発。

15:15三日月ホテルへ到着、短距離ブロックの小澤君と一緒にプールへ入りました。
泳げる！！と思ったけど、泳ぐためのプールは夏に解放らしいです。ジャグジーに行ったり駄弁ったりで楽しかったです＞ω＜
20:00まで話してました。笑

20:30頃家に帰り、夜ご飯の支度
カレーを作りました！
人生で一番まともな料理したかも。笑

そして、1日を思い出しながらブログを書いてます。
この後、お風呂と就寝。

長文失礼しました。