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  "老けてく人と、いつまでも綺麗な人の違い"
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  "やる気は待たない！習慣化のコツ"
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  "解決しない問題は何度でも起きる"
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  "自分を満たしてこそ、人に与えられる幸せの循環"
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  " 「イヤ」の正体って2種類あるって気づいた話。 "
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  "誰といるかで、人生はほんとうに変わる"
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  "人間関係がよくなる習慣｜やさしさが巡る毎日を"
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  "頭の中=部屋の中"
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  "過去の「嫌だ」という感覚を大切にすると上手く行く"
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  ""変わらない時間”が、いちばん大事だった"
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  □ 「まあこれでいいや」をやめたら、毎日が変わった。
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  ""これさえあれば”を探すレースから、降りる。"
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  ◇ 努力と苦労の違いとは？
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  " 「いい気分でいよう」として苦しくなるとき"
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  "過去の自分を否定しない"
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  □ お金より時間が大事な意味
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  "「わかってほしい」をやめたら、人生がラクになった"
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  "「変えられること」と「変えられないこと」 　これを分けるだけで、生きるのが楽になる。"
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  "悩みが消える瞬間は、“やるしかない”って覚悟したとき。"
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  "機嫌が悪いときは判断しない！"

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