"糖質のある生活にしてみた結果"
この一ヶ月、ちゃんと糖質を取ってみた。↓1ヶ月前の記事。『「食生活の見直し」』もぉ何年も続けていた糖質制限。↓『【私の体重管理⁑157cm41キロ】』いつもブログ読んでいただきありがとうございます。大阪の大学卒業後、7年間、社長秘書→会…ameblo.jp結果、、中性脂肪が爆上がりした。100ぐらいだったのが449に。(正常値50〜150)お酒飲み過ぎじゃないですか?て先生に聞かれた。むしろ辞めたんだけどてことで、悲しくて凹みました。中性脂肪って食べすぎ、飲みすぎ、運動不足から数値が上がるみたいなので。飲んでもないし運動も毎日してるので。食べすぎ!てことです。ずーっと糖質やめてから、きっと体がびっくりしたんだと思うけど。お酒やめて運動しはじめて数値上がってたら凹むwwそんな私は今日からまた糖質低めの野菜多めの食事に変更!糖質とりはじめてから、お腹が張ったり、、そんなに調子が良くなかったので。私には、そんな糖質いっぱい必要ないのかも今まで糖質制限してて体調めっちゃ良かったしね。人それぞれだなぁ〜と思います。お肉と野菜があれば幸せなのよんご飯のインスタアカウントLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com