こんにちわ、今日はコーヒーと健康について
少し書きたいと思います。
コーヒーの成分といえば、まずカフェインを
思い浮かべると思いますが、最近はカフェイン以外の
有効成分が体にいいということが
わかってきているそうですね。
国内外のさまざまな研究から、コーヒーは
２型糖尿病の予防効果があるそうです。
それは、コーヒーに含まれるクロロゲン酸が糖分の
吸収を遅らせるからだといわれ、
日本人男性で１日５杯以上コーヒーを飲む人は、
まったく飲まない人に比べ
糖尿病リスクが４割低下するという統計があるそうです。
みなさんも1日5杯は無理でも、朝昼晩の3杯から挑戦してみては
いかがですか。
長くなりましたので、今日はこのへんで
終わりたいと思います。
イブリックのＣＭ作りました。
JR大竹駅前 自家焙煎イブリック
イブリックネットストアー
オリジナルホームページ
ポチッとお願いします。 (b^-゜) ↓ 
