腸と心を整える
セルフケア教室主宰
インナービューティープランナー
MARIEです🕊
◯インナービューティーダイエット
2ヶ月基礎プログラム
◯インナービューティーオイリスト
資格認定講座
◯インナービューティーみりん粕
スイーツレッスン
◯手作り発酵調味料レッスン
...
オンラインにて開講しております🌛🤍
（年内レッスン満席御礼🈵来年レッスン日程は✉️にて）
☟
📢現在セルフケアに特化した
継続レッスン構築中𓂃
（少しづつお知らせしております♡）
𓂃𓂃𓂃
前回のブログ記事
そしてLINE配信に反応くださった皆さま
有難うございました✉️😌
いつも温かい皆さまに
支えられていること
あらためて実感いたします🙏🏻
心から
感謝の想いでいっぱいです。♡
あまり自分の話をすることは
得意ではないのですが
私も、
すこしでも自分の経験や想いが
皆さまの救いや希望になれば
という想いで
今日は
私がなぜ
自分を大切にすることを
一番に伝えていきたいか
ということを
綴らせていただこうかなと思います。✍️
...
私自身もともと
自分を大切にすることが
本当に苦手でした。
ストイックで完璧主義な
性格なこともあり
常に自分を追い込んで
誰から言われたわけでなくとも
頑張ることが当たり前
その後の疲労に
自分だけでなく
一番身近で大切な
家族までも振り回してしまい
そんな自分にまた
自己嫌悪..
その当時は
何が自分を苦しめているかも
わからないくらい
心も身体も
いっぱいいっぱいの
日々を送っていました。
それくらい
自分を追い込む思考に
癖がついてしまい
いつも自分が
苦しくなる選択
苦しくなる思考
を
無意識に
していたように思います。
そんな
自分を大切にする
という意味も
わからなかったような私が
自分を大切にすることが
なによりも大切
と思えることは
そう簡単なことではありませんでしたが
いまは
心の底からそれを実感し、
お伝えすることができます。
そもそも
なぜそんなにも
自分で自分を苦しめていたのか
それは紛れもなく
自分に自信がなかったから
ありのままの自分を
認めてあげられなかったから
自分は頑張らなきゃ価値がない
と決めつけ
頑張ることで
自分を保っていたように思います。
なんだか、過去の自分を
思い出して綴っていると
あらためて
心の底からごめんね
という気持ちと
よく頑張ったねという想いが
溢れてきます😢笑
じゃあそもそもなんで
自分に自信がなかったのか
というところを話すと
また長くなりそうなので
別の機会に
お話しできたらと思いますが
（もう既に長い文をお読みいただき
有難うございます🙇🏻♀️❤︎）
自分を大切にすること
と同じくらい
お伝えしていきたいなと
思っているのが
「 貴方はもう、
充分そのままで素晴らしい
ということ
それを
自分自身で
認めてあげること 」
ここが
自分を信じる
"自信"
に繋がってくるのですが
私自身も
少しづつ
自分を信じ
自分を認めてあげられたことで
自分から解放され
自分を大切にする選択が
できるようになりました。
そして
自分を大切にしてあげることも
自分を認めてあげることも
全部
自分以外の人や物事にも
繋がっていくんですよね。
🧘♀️🪐🤍🤝
(ここの繋がりを実感できたことも
自分を解放する
大きな要因の一つになりました。)
カリカリ
自分を追い詰めてまで
頑張っても
自分も周りも誰も
幸せを感じられない
それよりも
ニコニコ
余裕を持てるくらいの
自分でいると
周りも自然とハッピーになる
自分に優しくできると
周りにも優しくなれる
そして時には
頼ることも
自分に許可してあげる
きっと自分もそうなように、
頼られると
人は嬉しいものです😌🤝
そうやって
幸せの連鎖が繋がっていくように
まずは
自分を大切にして
自分の幸せを願うこと
が
結果的に
多くの幸せや平和に
繋がっていくのではないかなと
思います😌🕊♡
そう思えたことが
自分を大切にすることを
私が一番にお伝えしていきたい
大きな理由のひとつです。♡
そんな
自分を大切にするための
具体的な方法
そして
自分を大切にしてもいいんだということを
認めてあげられるような
時間、キッカケを
セルフケアセッションを通して
皆さまにお届けできれば
と思っております🤲🏻🤍
ご案内まで
もうしばらくお待ちいただけますと
幸いです。♡
...
今日は満月ですね🌝
私たちの身体と
深い関係があると言われる月
満月は特に
影響を受けやすいときでもあるので
いつも以上に自分を労わり、
ゆっくりとした夜をお過ごしくださいね..♡
そんなお話も、
セルフケアセッションで
行っていく予定です🌛🧘♀️♡𓈒𓂂𓏸
皆さまの
健やかな心と身体の
お役に立てますように
心から、愛を込めて..🕊
最後までお読みいただき
有難うございました＾＾
♡
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