皆さま
こんにちは＾＾♡
先日は
𓂃自然栽培お野菜を食べよう𓂃
〔第一弾〕
3種の美肌フムスlesson
でした❤︎
お越しいただいた皆さま
ありがとうございました☺️🌿
「自然栽培お野菜を食べよう」
という
レッスンの主旨はあるのですが
なにより
美味しく
楽しく
綺麗になれる
そんな
食べてわくわくするような
ものがいいな𓈒𓂂𓏸
と思い
今回は
美肌に特化した3種のフムス
と一緒に
食べられるレッスンを考えました🥕🤍
フムスとは...
ひよこ豆をペーストにした
中東地域で食べられている
伝統料理なのですが
それを
美肌や美腸の栄養を考えて
アレンジしたレシピ3種を
ご用意しました🌿
私も普段から食べている
大好きな料理で
動物性タンパク質や
植物性タンパク質に代表される
大豆
だけでなく
いろいろなタンパク質源が
あることを知ってもらえる
きっかけにもなれば嬉しいな
と思い
今回フムスをご紹介させていただきました❤︎
今回
フムスを初めて食べる
という生徒さまが多かったのですが
皆さま
素敵な笑顔で
「とっても美味しいです＾＾♡」
と言ってくださり
もう、
幸せな気持ちでいっぱいでした☺️𓈒𓂂𓏸
「友達にも教えてあげたい♡」
というご感想も...
ありがとうございます❤︎
生徒さまのご感想です✉️🤍
ハッピーになりました
幸せでしたという
ご感想も...😢❤︎
お料理レッスンや
ヨガのレッスン
を通して
一番伝えたいのは
なによりも
幸せになること
自分自身を
幸せ
で一杯に満たしてあげること
その 幸せの循環 が
広がっていけばいいなと思っています...🌍💫❤︎
そして
今回の主旨でもある
自然栽培
についても詳しく
お話しさせていただきました🌿
有機野菜や無農薬野菜
自然栽培や特別栽培
の違いなど...
自然栽培を選択することが
なぜ
どのように
良いのか
...
美味しくお野菜を食べる
という入り口から
知っていただけていたら
幸せです😌🙏
今回の
自然栽培お野菜食べようレッスン
〔第一弾〕
は
ということで
もちろん
〔第二弾〕
も考えております🌍🌿笑
いろいろな食べ方で
自然栽培を
自然栽培農家さんを
知っていただきたいな
と思っております🤲♡
次回のレッスンは
〔菊芋〕
を使った
美腸ランチプレートの
レッスンです❤︎
この
菊芋
実はとっても
栄養効果が高く
美腸を目指したい
私たちにも
嬉しい効果がたくさんの
お野菜なんです☺️✨
初めて聞く方もいらっしゃるくらい
あまり知られていない
お野菜でもあるので
栄養たっぷりの菊芋を
たくさんの方に知っていただく
きっかけにも
なればいいなと思っております＾＾
今回も
お持ち帰りのプレゼント
ご用意しております🍀
美味しい食べ方も
お伝えしていきますので
楽しみにされていてください❤︎
以下
レッスンの詳細です𓍯
𓂃自然栽培お野菜を食べよう𓂃
〔第二弾〕
菊芋美腸プレートlesson
日時
１／２１(木) 11:00〜14:00
１／２４(日) 11:00〜14:00
場所
レンタルキッチンKANTINE
（北34条駅 徒歩約2分）
（駐車場有り）
参加費
7,000円
内容
◯美腸栄養座学
◯自然栽培について
◯実習
（菊芋ポタージュ/菊芋のハーブロースト/グルテンフリー菊芋パンケーキ/美腸ソース2種）
✽すべて植物性で作ります
◯美腸プレートランチ
◯自然栽培菊芋&オリジナル菊芋茶プレゼント
お申し込み
ご質問はこちらから✉️☟
または
Instagram
DMより✉️☟
お気軽にご連絡ください＾＾
心地好い から始まる 幸せの輪が
“わたし” から ”あなた” に
繋がっていきますように...☽♡
