いぼ痔手術後45日目。
いぼ痔になった
原因について
振り返ってみると
なんやかんやの
ストレス
↓
過敏性腸症候群
（ガス型：
ガスが腸にたまり
頻繁にガスが出る）
↓
一日10回以上排便
↓
頻繁にいきむ中で
内痔核がすくすくと成長
↓
排便するたびに
内痔核から出血
↓
鉄欠乏性貧血になり
体力も気力も弱くなる
…というわけで
過敏性腸症候群を
治さないことには
排便環境の根本的な
改善はできないだろうな
ということを
実感しています。
過敏性腸症候群のために
今していることとしては
ミヤBM（酪酸菌）の
服薬のみ。
↑ミヤBM（医師の処方が必要な医療用医薬品）
ですが、本気で
過敏性腸症候群を
治そうとするのであれば
低FODMAP食とか
した方が
いいんだろうなぁ…
と思ったりしています。