ギックリ7月も終盤 今月は練習がまったくできていません なんと ぎっくり腰になってしまい 思うようにあるくことすら できませんでした あぁ・・・ みんな、レースや大会に出ているというのに うらやましいぃ 誰かにもんでもらうと すぐ直るのかな・・・
ひさしぶりの・・・献血今日、献血してきました 2年ぶりぐらいです 400ml出してきました 走ろうと思ったけど フラフラになったので 無理せずやめました 練習結果 7月7日 6km 7月トータル 18km
めでたいこと知り合いから連絡がありました パパになったよと めでたい、めでたい 本当のオヤジになったと 同級生の知り合いは言っていました まだまだ若いよアラフォーでも 練習結果 7月5日 12kmJOG（63分29秒） 7月トータル 12km
