人間の身体は正直です。
運動消費量を超えて食べたら、その分ちゃんと貯金ならぬ貯肉してくれます。
逆も同じ。
足らないときは貯肉から補助してくれます。
これは誰でも経験したことがあるでしょう。
ココロとカラダがかなり影響していることを、最近はよく感じます。
精神的にしんどいとき。
まず、食欲が減退します。
あるしんどさを超えると、味覚がなくなってきます。
それをさらに超えると飲み込んだ後、カラダが拒否反応をおこして嘔吐します。
ネガティブな反応です。
イライラしたときは攻撃的になって、過食気味になります。
アクティブな反応ですね。
あたしはネガティブな反応をするようになってきました。
思考力も劣り、やる気さえ消失し動けなくなります。
血糖値も下がってるからしかたありません。
趣味に没頭するしかないな。
あたしの趣味は泳ぐことです。
昨日は練習しんどすぎて吐きました 笑
やりすぎですな。