アドバイスまとめ
を書いていきます
」
私が手術に踏み込んだ理由▶︎
・性行為の際に飛び出てきて集中できないから
・排便時に必ず突出し便の付着が半端ないから
・お酒を飲むと何もしてないのに勝手に飛び出してきて、何度トイレに行って押し込んでもすぐに出てきてトイレを何往復もするのがしんどかったから
・激しめの運動をすると突如飛び出してくるから
などなど、、、、
まだまだ果てしなく弊害はありますが、
主な決め手はこれらの理由からです、、
話が長くなりました
あくまでも、私の体験を元にした個人的なアドバイスです‼️‼️‼️ご了承ください‼️‼️‼️
今回は術後のアドバイスまとめですので、術前の事などは私の過去の投稿をご覧下さい
では、時系列順にアドバイスをあげていきます‼️
【手術当日】
・麻酔が切れて痛みが少しでも感じ始めたら、
もし薬をまだ飲んでいなければここは迷わずすぐに‼️痛み止めを飲んでください‼️
(正直痛み止めを飲んでも効いているかわからないくらい痛いです
でも飲まなければもっと地獄です)
・術後おしっこに行きたくなると思います。
その際は、つま先を立て、かなり前のめりになって肛門に尿が付かないようにすると染みることもなく用を足せます。
あと肛門は決して力を入れてはいけません。地獄を見ます！
・当日は寝れないくらい痛いと思います。痛みを少しでも軽減する為には、体制は絶対に横向き。そして肛門に、いかに圧をかけないか。肛門を閉めないか。常にフワァーー🌸を意識。
自分に合ったマシな体制ポイントを見つける。痛み止めは服用間隔をしっかり守って夜でも飲む。
【座薬を入れる時のポイント】
・とにかく力を入れてはいけません‼️
肛門に全集中し、
フワァッ🌸と、ﾌﾜｧｧｰｰｯ🌸です‼️
花を咲かせるイメージでとにかく肛門の力を抜きます‼️
肛門に力が入っていると本当に地獄を見ます‼️
・注入ノズル？挿入部（先端）で傷を付けないように、そして挿入の瞬間の痛みを減らすために、清潔な指で、ノズルの先端に少し軟膏を塗り広げて保護してあげてから注入すると痛みもマシになりました！！
こんな感じです⬇️
【排便時、排便後】
ここは1番の難関です。とにかく1番辛い時間です。
長くなりますが、後悔はさせません‼️
便を出す時は力をぬけ‼️ﾌﾜｧｧを意識です‼️
顔までﾌﾜｧｧ🌸を意識‼️すると門もﾌﾜｧｧと開いてくれます‼️閉門する瞬間まで決して、決して気を抜いてはいけません‼️
ここからが本当の地獄です。
便の通過が終わったからと言って、一瞬でも気を緩めると肛門が勝手にキュッと閉じてしまい、地獄の地獄を見ます‼️本当です‼️私はコツを掴むまで何度もこの地獄を体験しました‼️
だから‼️ここも閉門する瞬間までフワァ🌸を意識‼️そして白目を向きたくなる気持ちを抑えとにかくすぐに風呂にいけ‼️
【私はトイレットペーパーで肛門を拭く余裕が全く無いほど地獄だったので鬼の形相で涙目でトイレットペーパーを事前に握りしめておき2度ポンポンと拭いたか拭いてないかの申し訳程度でタッピングしてました】
だってどうせお風呂で何分も流すのでね‼️‼️
そしてとにかく温かいシャワーです‼️腰から尻にかけ温かいシャワーを当てます‼️
肛門に直接シャワーを当てるのはNGです‼️シンプルに痛いです‼️
なので、プリっとおしりから伝ってくる水をうまく肛門に誘導‼️ゆるやかな川の流れを意識するように‼️シャワーを当てていると不思議と痛みは本当に少しずつ楽になります‼️肛門も清潔になって一石二鳥‼️
多少動けるようになったらここで入浴‼️ここで完全に落ち着くまで肛門を休めてください‼️
本当に入浴中だけが天国でした
ほとんどの痔の専門家の先生方が術後の入浴を勧めています‼️
筋肉が緩み痛みもマシになり、腫れも良くなり、血流も良くなり、治りも良くなるみたいでいい事しかありません唯一の至福のひとときです‼️
排便の度に入浴をしていたからか、
術後期間お肌のツヤがかなり良かったです
私は半身浴くらいのお湯を朝イチ沸かして夕方頃まで追い炊きをしながら排便の度に入っていました。
そして入浴後は、しっかり乾かしてください‼️
その後、軟膏を注入するのをオススメします。
注入軟膏を入れ、さらに私は清潔な指にボラザを付けて肛門の表面にも優しーーーーくヌリヌリしてました。
これで排便後もマシになります‼️
あと、次の排便の為にもなります‼️スルッ‼️と出る補助をしてくれます‼️‼️‼️
【その他】
排便時が一番の関門ですが、日常生活から常に肛門に気を使わないといけません
とにかく便を柔らかくする事が大事
術後は一番怖いのが排便です。
我慢は逆効果なので、便秘にならないように気をつけてください
排便はどうしても避けて通れない道です。我慢すればするほど便が固くなり後々地獄になります。
術後は下痢より便秘が何より怖いので緩めの方が個人的には楽でした、、、。
・水分をたくさんとる。
・消化の良い食べ物を食べる。良く噛む。
・出された薬はしっかり飲む。
そして日常生活常に力を入れない。どこに座るにしろ円座クッションに座る。
しかし座りすぎは長時間肛門に圧がかかって良くないので、定期的に肛門を自由にさせてあげていました。
あとは小さな事ですが、、、
・物を拾う時などは、小島よしおの「そんなの関係ねぇ」のあのポーズが1番負担が少なく痛みを感じない。
・横になっている時や寝ている時、体制を変える瞬間は息をﾌｩｰｰｰっと吐きながら動く。
・トイレットペーパーは柔らかくてフワフワなものを事前に準備しておく。
・お酒や辛いもの、刺激物はしばらくは控える。
・デリケートゾーン用のボディソープを使って優しくデリケートゾーンを洗う。
長くなりましたが
これから手術を控えていて不安だったり、術後の痛みがいつまで続くのか心配だったりする方も多いと思います
私も手術前も死ぬほど不安で、術後も痛みでもがきまくる毎日で泣きそうでした。
だからこそ少しでもこのブログがどなたかの安心に繋がってくれると嬉しいです
術後の痛みを乗り越えた今、
心の底から手術をして良かったと思います
こんなにも生活が快適になるなんて‼️と日々至る所で感動です。
昨日より今日、今日より明日‼️です。
良くなったり、少し悪くなったりを感じたりを繰り返しながら必ず回復していきます。
『まだ痛い…😭』と落ち込む日もありましたが、
ちゃんと少しずつ確実に良くなっていきました
痛みで病みそうになる日もあるかもしれませんが、
ちゃんと終わりは来ます‼️‼️‼️
術後使って良かったものを下⬇️にpickしているので
良かったら見てみてください
応援しています🌸🌸🌸