晩御飯&血糖値

血糖値は、

食前   １５６

ちょっと高めやけど、

まぁいい感じ

ご飯は、

昼と同じくおでん、ごはん１０６グラム、ししゃも、ほうれん草のおひたし、

                      です

ちょっと食べ過ぎたかなぁって感じです

では今から塾なので