1食おきかえダイエット 5日目

体重は -0.4kg
トータルで -2.9kg

出張中に増えた分を減らすことができました

朝は、
プルーン+くるみ入りヨーグルト
サラダ菜+卵+チーズのイングリッシュマフィンサンド
ルッコラ
カフェオレ（砂糖なし）

お昼は、
ソーセージ入りパン
コーヒーデニッシュ
ブラックコーヒー

差し入れにいただいたパンを食べました。

夜は、1食おきかえダイエット　ミックスピーチ味

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