体重は +0.2kg
トータルで -2.3kg
・・・食べるのを我慢することができません。
どうしよう。。。
朝は、
サニーレタス+サラダほうれん草+ルッコラ+トマト
クロワッサン
大好きなＰＡＵＬのクロワッサンを食べて幸せ～
トマト以外の野菜は全部、プランター菜園で育てたものです
お昼は、
青汁
バタバタしていて・・・食べる時間がありませんでした
夜は、
トマト+サラダほうれん草のサラダ
バジルソースパスタ
お昼を食べていない分、夜にガッツリ食べちゃいました
そろそろ真剣に、置き換えダイエットを取り入れたいと思います。