ステップ2 11日目
体重は +0.2kg
トータルで -4.5kg
やはり体重は増加。
でも、昨夜はシアワセだったから気にしないことに・・・
朝はバナナとブドウ入りヨーグルト
フルーツが2種類入ると、味の楽しさが広がってシアワセで～す
お昼はまたバタバタで・・・気がついたら3時すぎ
ご飯を食べるには中途半端だし、でもブラックコーヒーでは・・・
ということで、ミルク入りコーヒーを1杯飲みました。
夜も6時ころからバタバタしてしまって・・・一息ついたのは8時
すごーーーくお腹がすいて、でもスープは飲みたくなくて・・・
とうとうパンとチーズとワインを飲んで食べてしまいました。
炭水化物がめちゃめちゃ美味しくて・・・シアワセ～
今までせっかく続けてきたメニューを破って、炭水化物を食べてしまった～と
反省です
シルバーウィーク突入だから、気がゆるまないようにしなくては・・・