ステップ2 8日目
体重は -0.1kg
トータルで -4.7kg
お腹がすごーーーく空いているのを我慢してしるのに痩せませんねぇ～
我慢しても、結果として体重が減れば励みにもなるのに・・・
停滞期なんでしょうね
朝はイチジク+バナナ入りヨーグルト
バナナはお腹にどっしりきていいですね。
甘味もあって満足で～す
お昼は野菜+お豆腐+ゴマだれ少々をポン酢に混ぜたドレシングサラダ
お豆腐はお腹がふくれるので嬉しいですね
お腹がグーグーいうので、3時過ぎにスーパーアメリカンを飲んで
気を紛らわせました
夜は野菜入りトマトスープ
あっ
という間に食べてしまいました
食べて30分もたたないうちに空腹感。それを我慢、我慢って、
これじゃ、ストレスがたまってしまって・・・
そこで、雑誌chuchu（シュシュ）で見た、お灸を試してみようかなぁ～と。。。
なんでも、お灸”が、ひそかに人気を集めてるらしいんですよ
明日、お試し用の小さいサイズのお灸を買いに行ってきます