おはようございます、清水です。
コンビニで今日のおやつを探していて、
ナビスコの1袋 100キロカロリーのお菓子を見つけました
OREO（オレオ）は、ほろにがオレオ風味！
Chips Ahoy！（チップスアホイ）は、チョコチップ入り！
RITZ TOASTED Chips（リッツトーステッド チップス）は、香ばしいおいしさ！
3つともクリスピービスケットです。
1袋ぜんぶ食べても100キロカロリーという低カロリーだから
チョイ食べ用のお菓子としても、ダイエット中に小腹が空いたときにも
もってこいです
アメリカで、カロリーを計算して1回に食べる量を調節する
ポーションコントロール というのが話題になっているけど
この100キロカロリーのお菓子なら、自分でカロリー計算が簡単だから、
カロリーコントロールにも最適です
今日のおやつタイムに
３袋ぜんぶ食べないよう
自分をコントロールしたいと思います