南国フルーツでビタミンＵＰ！

最近何だか気分もどんよりの伊沢です

湿気が多いこの季節は、何となく食欲不振に陥りますよね～


そんなときにはさっぱりしたものを
ということでプーケットに行って以来はまってしまった


南国フルーツ


仕事で疲れた日などはかかさず食べているんです




ちなみにおき入りには左下の


ドラゴンフルーツ

朝なのでスイカジュースも添えてみました




果実ごと食せるこのフルーツはサボテン科なんですね～。
キウイみたいなジョリジョリ？とした食感がなんとも不思議です

味は赤い部分白い部分で異なるんですが、全体的にはさっぱりとしたお味




ちなみにドラゴンフルーツは、栄養素として、

アルプミン、アントシアン、ブドウ糖、リン酸、
ポリフェノール、食物繊維、カロチン、カルシウム、鉄、
ビタミンB1・B2・B3、ビタミンCなどのように、


豊富な栄養素が含まれている事から健康食品としても注目されている果実なんですね～


ネットのお取り寄せやデパート地下の果物売り場　銀座千疋屋等で買えるそうです


栄養補充にぜひぜひお試しください