こんばんわん♪
最近気がついた事、ためになった事・・が２つ☆
その①
あたしは極度の乾燥肌なんですけど、今までは乾燥肌だから乳液をたっぷり塗ってたの！！！
でも、実際、化粧水溢れるくらい塗って(笑)乳液は薄ーく。の方が乾燥しないし、化粧のノリも良くなるって事を発見しました！！！
乾燥肌の人はぜひお試しあれ☆
脂性の人は逆をすればいいのかな・・？？
て、いっても人によって肌って違うから自分に合う方法を試してみるのが１番だね(^-^)/←いい加減。
その②
筋トレするじゃん？？
『あー疲れた。おしまい。』
ってなるじゃん？？
でも、それじゃあダメなんだって！
筋肉って、『あー疲れた。』ってなった後の20、30回が効くんだって☆疲れた後にする筋トレで筋肉はつくられるらしい。。
コレは筋トレマニア？のお兄ちゃんが言うから間違いないよ！！笑
ということは、今まであたしが筋トレしてきたのはなんの筋肉にもなってないんだね(笑)
最近、筋肉ついたかも！というのはあたしの単なる思い込みだったんだね(笑)
はぁーー・・
その話聞いて、すげー☆そーなんだ☆って思いつつ自分ってナニ。って落ち込んだ飯伏さんでした・・・
おやすみなさい(-.-)