今、保険の見直し中。
先月の健康診断では再検査は
なかったものの‥
『貧血が再発しています。
食生活を見直しましょう』と
コメントが
年齢のせいもあるのか
・疲れやすい
・気力がない
・二枚爪になりやすい
・髪の毛が細くなってきた
‥って事で、勝手な自己判断で
タンパク質を積極的に
摂るようにしました。
豆腐バーとかサラダチキン🐓とか
教えてもらったけど‥
やっぱり甘いモノが食べたい。
ムダにお菓子食べるなら
プロテインバーがオススメ♡
そして、たまにのラーメン🍜。
また色んなトコロに食べに行きたいなぁ。
今日はブドウ貰ったけど‥
誰も食べない
（皮を出すのが面倒なんだって‥）
さすがに1人で食べきれなかったので
明日のオヤツだな