私はどちらかと言うと、
トイレが遠い方です。
娘も私と同じなので
旅行に行っても
さほどトイレに困ることはありません。
娘の知り合いが
「両親と旅行に行くと、
トイレばかり探して大変なので
一緒に行きたくない😣」という人もいるとか。
（そんな事言わないで〜）
と、
そんな私ですが歳には逆らえず
何年か前から
夜、何時に寝ても
大抵1:30くらいに激しい尿意を催し
トイレに行って
その後布団に潜ると
眠たくても
必ずスマホを見る癖がついていました。
これがなかなか止められなくて💦
そして
そのまま15分から20分くらいすると
ウトウトしだして眠りにつき、
一時間半くらいすると
また目が覚めて
あとは1時間おきに寝たり起きたり。
4時くらいになると
また尿意を催し再びトイレへ。
そんなんなので
しっかり寝た気がしない毎日。
で、
四日くらい前に
「今夜はスマホを見ずに寝よう！」と
意を決して目を瞑ったら
あらま、6時くらいまで
グッスリ眠れたではありませんか！
これがずっと続いています。
あの夜中の
２回目の尿意はなんだったんだ！？
しかも前と違って
頭がスッキリとして
朝食を摂ってからも身体が動きやすい。
昨日なんて
タンスの中の整理をしたくなり、
要らないものを処分できてこちらもスッキリ😄
あぁ、やっぱりスマホの弊害って
大きいんだなぁ、と
つくづく思った次第です。
昨日の朝の雲☁️
遠くの小さく見える雲が
雲の子みたいで可愛い😍
