4:00~5:05
大根もやしピーマン汁、焼き肉、もやしとピーマンのおひたし、そうめんツナマヨサラダ、(いかの塩辛)

5:25~6:38
玉ねぎ肉炒め、大根煮物、(茄子惣菜、鶏肉チーズハサミカツ)、「大根漬物、味噌汁下ごしらえ」
7:30~7:39洗濯干し、たたみ

18:09~19:13
うどん、大根漬、きゅうり酢醤油煮、(キムチ)



6:55~8:02
塩鯖焼き、麻婆豆腐、大根ハヤシ煮(もずく)

18:30~19:16
玉ねぎえのきねぎ汁、えのきねぎキムチ炒め、(唐揚げ)