2011/06/30

3:44～4:52
しょうが焼き、大根わかめ汁、大根ツナゆかり炒め、(ひじきに、春雨サラダ惣菜)

夕方19:06～20:24山芋、れんこんてんぷら、椎茸汁

2011/06/29

4:06～5:06
もやしおひたし、目玉ゆで、(はんぺん)、人参マイタケ炒め
丁度一時間

2011/06/28

4:06～5:06
魚、もやし黒豚ｷﾑﾁ炒め、なすやき(かまぼこ)
丁度一時間

18:26～19:32
玉ねぎ肉炒め、キャベツ肉煮、(刺身こんにゃく)