BMI指数

アメーバニュースであったんで

生まれて初めてのダイエット中です。だけど、全く減りません。既に、2ヶ月以上が経過しておりますが、ほとんど、変化のない状態です。
現在の私のBMI指数は23.24です。
体脂肪率も20%を超えております。
目標は体脂肪率を19％台に落とすこと。

肥満の一歩手前

ダイエット作戦として、「ご飯（白米）」の量を減らしております。
しかし、ビールが止められません。

eヘルシーレシピ
↑BMI指数はここで計算。