夫婦関係に影響する？
自己肯定感。
いつもお読み頂きありがとうございます。
メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。
先日、離婚調停中の女性から
お話しをお聞きすることがありました。
離婚は労力がかなりいるものなので
私は、その方の心身がとても心配に
なりました。
交際する時よりも
別れる方が大変ですし、
これは生物学的にも
そうなんですよね。
1度、DNAを交換した人同士は
エネルギーを断ち切るのに２年かかると
聞いたことがあります。
女性は心と身体のバランスと
自律神経が深く関わっていて
それが自己肯定感に影響を与えます。
職業柄、身体を使いすぎて
いつも疲れた状態で、
それが自己肯定感を下げる原因となり
自己否定から他者否定をすることが
無意識に起こることもあります。
身体が疲れていると
事象をネガティブに捉えてしまうものです。
何ともない事まで
ネガティブに捉えると
望んでない現実を創造することになります。
なので、
いつでも自分を労って
心も身体も大切にして
自己肯定感を整えていきましょう。
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