信頼関係は壊れてからが本当の始まりかもしれない？

いつも完璧は

存在しないよね。

いつもお読み頂きありがとうございます。

メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。

写真の百合の花を

先日頂きました。

お花って良いですね♪

お部屋に飾ると

華やかになりますね。

夏場はすぐに枯れて残念ですが、

色々、飾ってみたいなと思ってる

ここ最近です。

「信頼関係」

って一度壊れると

立て直すのに時間がかかるもの。

と言っても、

私もそうですが

完璧な人っていないもの。

許したり受け入れたりの繰り返しで

どんどん基盤が固まります。

人を変えようとするのではなく

自分が変わることで状況が開けます。

そしてそこには

「自律」

が必要です。

自分のことは自分で守ること。

見返りを求めていたら

関係はこじれます。

与えるのも自己責任。

そして、

全ては繋がっているので

与えたことは、

別の人から返ってくるから

人生って上手くできてる。

良い出会いも悪い出会いも

全て自分を成長させてくれる

学びなんですよね。

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乗り越えた先の世界

渦中にいる時は

大変なもの。

いつもお読み頂きありがとうございます。

メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。

先日の夜は

式典に参加して来ました。

人の努力と喜びの涙。

乗り越えた先には

「愛」が溢れていました。

私も誇れるものを

作りたいなと思いましたよ♡

これまでは「変化の時代」とか

「変化する人が成幸する」

などのワードに素直に生きて来ましたが、

最近は「継続」を大切にしています。

「変化」が大切と言われるのは

固定概念を捨てたり、思い込みを

取っ払ったりという意味であって

「環境を変える」

という意味ではないんですよね。

人とのご縁を大切に

継続の中での変化に意識を置いて

行きますよ♪

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「運がいい人」になるための習慣術

内側から綺麗になる！

いつもお読み頂きありがとうございます。

メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。

最近、とっても運気が良いのですが、

何でかな？って改めて考えてみました。

それは習慣にあります！

特に内側から溢れ出す

富というものは影響が大きい。

毎日摂り入れる水や

食材について、

皆さんは工夫していますか？

私のおすすめは高麗人参！

紅美参仙 10g×30本

特に、こちらの紅美参仙が

おすすめです♪

高麗人参って韓国人は

受験生とスポーツ選手は必須の食材だそうで

不老長寿の効果があり

免疫力UP、疲労回復、認知症の予防が

できるんです。

ちなみに紅美参仙は

アルロースという夢の糖が

入っているので

腸内で他の糖も分解してくれるので

ダイエット効果もあります。

体内から綺麗になり

自律神経を整えると

捉え方もポジティブになり

人へ与える影響も大きくなり

良いことが起こりやすくなります。

ポジティブな心と身体は

運気アップに欠かせない。

ところで、

不摂生な食生活をしていませんか？

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大人の流儀〜リセットの時〜

悪しきことは

必ず正される時が来る。

いつもお読み頂きありがとうございます。

メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。

世には流れがあって

悪しきことは必ず顕在化し

リセットされる

タイミングがあります。

「天は見ている」

必ず悪しきことには

天からのお知らせがあります。

1年近く、

ずっと我慢していたことが

あったのですが、

私が主張しなくても

しっかりと顕在化し

浄化されることがありました。

気持ちを理解してもらえず

モヤモヤしていた時もありましたが

耐えるが勝ち

そして、ピンチな時こそ

人柄が表れるもので、

関係の見直しが起こり

今後の方向性が決まります。

耐えるが勝ち!

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自己肯定感の鬼〜目標達成が鍵〜

自己肯定感が

満たされる時とは？

いつもお読み頂きありがとうございます。

メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。

暑い日が続いてますね。

皆様、夏バテはしていませんか？

私は毎朝、

高麗人参のゼリーを食べて

夏バテ予防をしていますよ♪

と言っても

帰宅したらベッドに横たわって

少し仮眠をすることもしばしば。

ヒーリングミュージックを流すと

別世界にいるみたいで

日常のことを忘れるほどです。

ところで皆さんは、

執着を手放して

心をリセットする時間を

作っていますか？

これが願望実現に

とっても大切です♡

「手放す」

は、物事の流れを

スムーズにしてくれます。

自己肯定感って

過去を手放したり

過去に感謝することが大切です。

また、身体をリラックスさせて

解放することで五感が満たされ

自己肯定感が安定することもあります。

そしてキャリア女性の場合は

自分の中での目標を達成することも

鍵になります。

目標を達成し

ビジョンが具現化した時、

周りから聞こえてくる声

ワクワク感、新しいビジョンによって

五感がバランスよく働き

自己肯定感が高まります。

こんな時に、

他の願望も一緒に実現します。

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自己肯定感の鬼〜心と身体〜

夫婦関係に影響する？

自己肯定感。

いつもお読み頂きありがとうございます。

メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。

先日、離婚調停中の女性から

お話しをお聞きすることがありました。

離婚は労力がかなりいるものなので

私は、その方の心身がとても心配に

なりました。

交際する時よりも

別れる方が大変ですし、

これは生物学的にも

そうなんですよね。

1度、DNAを交換した人同士は

エネルギーを断ち切るのに２年かかると

聞いたことがあります。

女性は心と身体のバランスと

自律神経が深く関わっていて

それが自己肯定感に影響を与えます。

職業柄、身体を使いすぎて

いつも疲れた状態で、

それが自己肯定感を下げる原因となり

自己否定から他者否定をすることが

無意識に起こることもあります。

身体が疲れていると

事象をネガティブに捉えてしまうものです。

何ともない事まで

ネガティブに捉えると

望んでない現実を創造することになります。

なので、

いつでも自分を労って

心も身体も大切にして

自己肯定感を整えていきましょう。

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自己肯定感の鬼〜最強のリセット術〜

自己肯定感に

左右されていませんか？

いつもお読み頂きありがとうございます。

メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。

突然ですが、

自己肯定感は安定していますか？

女性は身体のリズムでも

自己肯定感が不安定になりがち。

私も忙しい時や

疲れ切っている時は

事象をネガティブに

受け止めそうになるので

すぐに切り替えるようにしています。

お風呂にゆっくり浸かったり

基礎化粧品をたっぷり使ったり。

ちなみに韓国人の方は

美顔がべちゃべちゃになるくらい

化粧水を顔につけると聞いています。

マインドは

「なるようになる」

でいることが大切。

何事も良い方向に進むために

起こるものだからです。

ネガティブな出来事も

より良くなるためのきっかけとして

起こることが多いんですよね。

「あの時は嫌だったけど

あのおかげで成長できた！」

とか

「あのおかげで今がある！」

って思える時が

必ずやってきます。

わかっているけど

ネガティブなことが起こっている時って

なかなかそう思えないものですよね。

何事も雨降って

地固まるなんですよね。

ポイントは引きづらず

すぐにリセットすること。

感謝して忘れること。

これが大切です。

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「素直さ」こそ成幸への道

素直な選択を

心がけていますか？

いつもお読み頂きありがとうございます。

メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。

皆さんは、

本当の思いと反対の選択をしたり

反対の行動を取ったことがありますか？

私は素直に選択できること

できないこと、

素直に選択できる時と

できない時があります。

ですが、最近は

今までブロックがあって

素直に選択できなかったことに対して

遂に、素直になれる時が

やってきました。

それは、

「自己肯定感」

が高まった時でした。

う・・・ん、

自己肯定感が高まると言うより

自分を受け入れたり認めたりの感覚と

言った方が正解かもしれません。

私の中で、

「ここまで達成したい」と

前から決めていたことが実現した時

私は解放され

ブロックがなくなり

選択がこれまでより

素直になった時に

これまで停滞していたことが

一気に動き出すということが

あったんです。

曖昧ではっきりしない

グレーなことってあると思うのですが

この答えが出る時って

実は自己肯定感が満たされ

素直になった時なんです。

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スターと銀河の街

大谷翔平選手、

菊池雄星選手。

スターの街と銀河鉄道。

いつもお読み頂きありがとうございます。

メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。

先日は、お仕事で

岩手県の花巻市へ行って参りました。

花巻といえば、

花巻東高校が有名ですね。

たまたま行ったご飯屋さんは

大谷選手が高校時代に来ていたお店だったようで

勝負運が強くなった気がしました。

花巻市は宮沢賢治さんの故郷とのことで

銀河という言葉があちこちにありました。

スター選手に銀河鉄道。

これからもどんどん

スターが生まれそだなーなんて

思って散策していました。

街の空気とエネルギーが

とても穏やかで

私もとっても穏やかになりました。

是非、足を運んでみてくださいね！

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東北は岩手県へ

初岩手県。

いつもお読み頂きありがとうございます。

メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。

今朝、東北新幹線に乗って

岩手県は盛岡市まで来ました。

これから花巻市まで

行ってきます。

咳が治ってないので

明日までにはなんとか治しますよ。

電車内では

読書をしたので

頭がスッキリ✨

岩手県は

空気が穏やかです♪

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