【いい化粧品使ってるのに
全然肌荒れが治らない！】
こんな悩みありませんか？
実はそれ...
サラダ油のせいかも？！
私自身もニキビに
悩んだ時期がありました。
高い化粧品を試したり
肌断食をしてみたり、
本当に色々頑張りました。
でも良くならなかったのです。
そこでたどり着いたのが食生活の改善。
え、どういうこと？
って声も聞こえてきそうですね(*´˘`*)
実は油には
オメガ3.6.9と種類があります。
オメガ9は
便秘解消なんかにいいもの。
例)オリーブオイル
オメガ3は
炎症を抑える作用があります。
例)亜麻仁油、えごま油
オメガ6は
炎症を起こす作用があります。
例)サラダ油、ごま油
お気付きでしょうか。
私たちが普段口にする油は
サラダ油やごま油。
炎症を起こす作用があるのです！
これは肌トラブルや病気の悪化に繋がります。
特に
潰瘍性大腸炎やクローン病を
患ってる方は注意が必要なものですね！
サラダを食べる時は、
ドレッシングではなく
亜麻仁油に塩をふって食べる。
こういった工夫をしていくことで
少しずつ肌トラブルが解消していきます！
まずは実践✨
肌トラブルが治らない方、
ぜひお試しあれ🙌🏻
