●リラックス状態とストレス状態の違いは、身体にどんな影響が? 
ストレス時は、交感神経が活発で、心拍数が早く呼吸数が多い、言わば手に汗握る状態になります。
この時、筋肉は緊張し、手足が冷たくなります。
脳波はβ波。
イライラしたり興奮したりするとγ波になります。
リラックス時にはその逆に手足が温かくなり、脳波はα波となります。
◎このα波ですが、クラシック音楽や川のせせらぎを耳にしたりすると、出やすいとされており、
α波のCDを多く見かけます。
能力開発には良いとされますが、様々な分野で活躍する人々はこのα波が強く持続性があるそうです。
特に、ミッドα波はβ波とα波の間にあり、超集中できる脳波といわれます。
◆ミッドα波をコントロールできるようになると、いつでも安定して最高の状態に持っていくことができ、潜在能力を最大限に引き出すことができるようになります。
ミッドα波の状態で、仕事、勉強、スポーツ時における、目的達成をイメージすると、潜在脳にインプットされたイメージとミッドα波がリンクして、それらに対して最高の脳波が出せるようになるそうです。
天才、超一流と呼ばれる人々は、いかなる場面でもミッドαの脳波が出るように意識的または無意識に自分を鍛えていて、その結果、常に安定して最高の実力を発揮できるということらしいです。
☆いい仕事をして欲しいならば、ガミガミ言うのは逆効果。
いかに、脳にミッドα波を出してもらえるのかに力点を置くことが大切なのでしょうね。
～経営は柔らか頭の発想から～