◆１１月１４日（水） 練習 かすやドーム

参加者20名　女子7名　男子13名

■女子・・・幸恵　ミスズ　シマ　美輪 ケイ 郁子　千絵

■男子・・・信行　祐大　真一　雄大　昴　俊作　シバ　東　剛　大輔　啓太　真一郎　カズ

皆さん、お疲れ様でした！

体育館もだいぶん寒くなってきましたね。各自ストレッチ、アップを入念に行い、練習に入りましょう。

19時15分前に体育館到着。その後、祐大が。相方の純也はお休みとのこと。ヤツが練習に来ないのは珍しいです。そして、土居ちゃん、昴、俊などがちらほらと。しかし、女子が集まらない。ヤマだけが早い時間から来ていましたが、その後が続きませんでした。常連メンバーのなっちゃん、ヒロ、朝美が欠席でしたので女子は全体的にも少人数となりました。この3人はいつも練習の頭から来てくれていますのでその分存在が大きいですね。昨日はヤマが寂しそうでした 来週はみんなが揃うことを願います

19時25分からランシューを開始し、ツーメン、シューティング、ゲームと続きました。現在、シューティングでは10本決めるということを目標に行っています。要は20本、30本放っても10本決めるまでは終われないということです。今までのようにただシュートを放つだけでは“集中する”ということが欠けてしまっている気がしていました。今のやり方は10本決めないと終われないということで、自分にプレッシャーをかけると同時に集中力が増します。小さな事ではありますが、このように限られた時間の中で試行錯誤し、練習を進めてていきたいと思います。

さっ、ゲームです。男子では東が絶好調。特に3ポイントが大当たり。次から次へと決めていました。あれだけ入ったら気持ちいいでしょうね。それとは対象に、バグズ男子はイマイチでしたトランディションが遅すぎです。オフェンスからディフェンスへ。ディフェンスからオフェンスへ。全員ではないのですが、この切り替えが非常に遅いと感じました。試合でも同じようなシーンが度々見受けられますよ。まずは、ここを変えていかないとチームとして良くはならないと思います。バスケは5人対5人で行う競技ですから1人でも遅れてしまうと命取りになってしまいますよね。この点に関してはチームで話し合う必要があるでしょう。
さて、女子ですが、美輪ちゃんが良かったですね。今回のゲームでは日頃、同じチーム（？）でやっているミスズちゃんとのコンビも絶妙でした。3ポイントも入っていました。ヤマ、ミスズちゃんナイスプレイを見せていました。ヤマはヒロがいなくてちょっと物足りなさそうでしたね。ミスズちゃんはミドルシュートが入るし、ポジション取りが上手だなと感じました。他ではアヤちゃんもゴール下で奮闘！あのリバウンド力は頼りになりますね。あと、ゴウさん繋がりでヴェスティのケイさんが参加。ゴウさんありがとうございます！プレイは言うまでもありません。何だか急遽ゴウさんからお呼びがかかったらしいでが・・そんな時に限って女子が少なくて申し訳なかったです。良かったらまた遊びに来て下さい。

さあ、今度の日曜日は男子が昼・夜と試合です。
各自コンディションを整え、万全の状態で日曜を迎えましょう