◇2026年1月の予定◇
2026年1月の予定です。新しい年のはじまり！動いてすっきり、リラックスして心と身体、健やかな１年にしましょう～✨運動が苦手なインストラクターがヨガ、ピラティスをお伝えしています。初めての方も安心して体験にいらしてくださいPILATESのクラスは初回体験代として1500円。２回目以降は2200円となります。ミニボールをお貸しするので、平日、週末ともにご予約お願いします。マイボールをお持ちの方は持参ください。クラスではギム二ク23cmのものを使っています。ボールを使ってできるムーブメントをお伝えしますので、よかったらご購入お願いします。私の方でも1400円ほどで購入できます。インナーを強化し、体幹が整いますので、腰痛、肩、首が痛くなる人にもおすすめです。痛みのない、ケガのない身体作りとコンディショニングを楽しみましょう。ミニボールを使って、細かな筋肉を使うことで内蔵の動きもよくなったり、姿勢改善、機能回復、たくさんのいい変化へと繋がります。痛みや違和感のない方でも、身体の力をつけ、ゆがみを取って体幹をつくることで毎日がより楽しく！YOGAは平日クラス、じっくりご自分と向き合える週末クラスがあります。YOGAクラスの初回体験は平日クラス無料！週末クラスは初回1000円です。2回目以降は平日1800円。週末クラスは以下の案内をご覧ください。まずは、ゆっくりと身体を動かしてみたい、できるのか不安があるという方でも大丈夫お話を聞きながらゆっくりとご自分のペースでできるようなクラスを心がけています柔軟性の中での身体の軸や力をつけながらリラックス。身体を動かし慣れていない方にもおすすめです。身体や心の調子を整えたい！そんな方にヨガもピラティスもぴったりまずは体験してみてください。どちらも楽しくて、身体と心を繋げてくれますどのクラスもメンバー募集しています。ステキで気さくなメンバーが集まっていますので、ぜひ一度お越しください。日常にヨガやPILATESの時間を持つことで、よりご自分らしい毎日を作るお手伝いができたらうれしいです💕初心者の方も大歓迎少人数ですので、丁寧にお伝えさせていただきます。一緒に楽しみましょう！詳しくは、以下をご確認ください。平日クラス月曜：MIRAIYOGA みらい平歯科２階ミライズムヨガクラス | アイデンティみらい OFFICIAL WEBSITE 茨城県つくばみらい市のサッカークラブ茨城県つくばみらい市のサッカークラブで地域に根ざしたクラブ作りからJリーグを目指し、地域のスポーツ文化の中心地としてその発展に貢献するクラブの組織、構想、活動をご紹介しています。www.identymirai.jp水曜：PILATES60 参加費１回 2200円（初回1500円）スローフローヨガ参加費１回 1800円 つくばふれあいプラザ（茎崎運動公園内施設）C3木曜：東京小岩北コミュニティーセンター和室 コアメイキングヨガ90min 参加費 1回 2100円金曜：リラックスフロー 牛久市中央学習センター和室２階 参加費１回 1800円通いやすいチケットもあります。ご相談くださいオンラインヨガ毎週水曜 20時～21時 ZOOMでのオンラインヨガ。リラックスしながら、おうちでyogaができます。１日の終わりに画面OFFでパジャマででもご参加できます。 参加費 おひとり2000円。ご参加の方は、私までご連絡ください。リンクをお送りします。週末クラス週末クラスは全て9時～のスタートになりますどのクラスもお休みの時間を挟んだクラスですので、初心者の方でも参加できます。ぜひお気軽にご参加ください。ヨガ・ピラティスともに週末クラスの体験は１回1500円となります。1月12日（月・祝）つくばふれあいプラザ（茎崎運動公園内施設）軽運動室◇新年SPECIAL！太陽礼拝60min＋瞑想（90minクラス） 9：00～10：30 運動量★2 参加費3000円週末クラスヨガはじめ！太陽礼拝で身体も心もすっきり☆いい一年にしましょう～60minは途中でお休みしてもいいので、ご自分のリズムやペースを掴みましょう！その後は、たっぷりリラックスしながらご自分自身の中で新年のサンカルパを唱えていきます。1月18日（日）つくばふれあいプラザ（茎崎運動公園内施設）軽運動室 ◇PILATES60min 9：00～10：00 運動量★2 参加費2200円姿勢改善だけでなく頭も身体もすっきり！楽しくご自分の軸を作りましょう！◇リラックスヨガ60min 10：20～11：20 運動量★1 参加費2200円運動が苦手な方、身体も心も緩めたい方に♡PILATESの後の身体だとさらに効果も高まります。★PILATESとリラックス両方ご参加の方は、参加費4200円★1月24日（土）つくばふれあいプラザ（茎崎運動公園内施設）軽運動室◇ヨガベーシック 60min（バランス＋逆転中心） 9：00～10：00 運動量★2.5 参加費１回 2200円（初回1500円）YOGAの基本のアサナのポイントをお伝えします。キープ長めでしっかりアサの気持ちよさを味わえます。今一度ヨガのアサナひとつひとつと向き合いましょう♡経験者の方はもちろん、初心者の方にもおすすめのクラスです。◇ヨガストレッチ60min 10：20～11：20 運動量★1.5 参加費2200円ひとつ一つのアサナを丁寧に感じながら身体を開いていくクラス✨しっかり身体の内側から身体を感じリラックスも感じられます。BASICのポーズも取り入れていきます。★ヨガベーシックとヨガストレッチ両方ご参加の方は、参加費4200円★どのクラスもメンバー募集しています。週末のクラスは予約制です。下記のアドレス、またはライン公式のやインスタのDMからお問合せ、ご予約ください楽しいこと、美味しいことたくさんの年末年始、お正月空けたらすっきりしとした2026年に向けてヨガ、ピラティスしていらしてください💛2025年もいよいよカウントダウンとなりました。参加してくださったみなさん、今年も本当にお世話になりました。みなさんのおかげで、毎日色んなパワーや癒しをいただいています来年もたくさんの方とご一緒できること、楽しみにしています✨よいお年をお過ごしください🌿新クラス・お仕事の依頼はreycoyoga@yahoo.co.jpライン公式お問合せやご予約も簡単にできますのでぜひ、ご登録お願いしますLINE Add Friendlin.eeインスタはこちらです💁♀️お気軽にフォローしてください。Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.instagram.comYOGA＆PILATESでますますご自分らしい毎日を過ごしましょう
