皆さんおはこんばんにちは！
夏真っ盛り！！！
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
中高生は絶賛夏休み期間になり
もうぼちぼち２学期が始まる頃でしょうか。
花火大会やお祭りなど、夏の風物詩も少しずつ
終わりに近づいてきていますね。
夏だな～～と感じつつ
人混みがそこまで得意ではない私は
その場に行くことなく自宅でのんびりと過ごしているのですが。笑
それぞれの夏の過ごし方があると思いますので
是非自分が一番楽しむことができる方法で
今年の夏も楽しんでくださいね！！！
さて、いきなりシリーズもの的なタイトルで始まった今回のブログですが
最近自分の中で大切にしていきたいなと思う信念？フィロソフィー？が
いくつか生まれてきて
そのおかげてこれまで精神的にしんどくなっていたことが
かなり少なくなったので
今回はそのうちの一つを紹介したいと思います。
正直この考え方は全く理解できない人もいると思います。
ですので、今からこれを読んでいただく際は
感性は人それぞれ、という前提を持っていただいたうえで
読んでいただけると幸いです。
変えられるのは「自分だけ」
もはや今回の答えはここに集結しているのですが
変化を起こすことができるのって、自分だけなんだと思います。
よりよい仕事をして稼ぎたい、だとか
もっとカッコよくなる、だとか
今現在悩んでいることから解放されたい、だとか
ポジティブ・ネガティブ問わず
思っていることを実現するためだったり
今の現状を打破するためには
自分で変化を起こしていくしか選択肢はないのです。
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例えば自分の職場に気に食わない人がいるとしましょう。
その方は自分に対してはもちろんのこと
他人にも陰湿な嫌がらせをしたり嫌味を言ったりするような人です。
その方がいることによって職場の雰囲気も悪くなるし
仕事を円滑に進めていくことにも支障が出てきている
という現状があります。
となると、
ほとんどの方はこの人をどうにかしたい、と思うかと思います。
さて、どうすればこのお局的な方を回避して
自分のストレッサーを取り除くことはどうすればできるでしょうか。
答えとなりえることとすれば
・今の環境を抜け出してその人がいない環境を選択する
・その人をその人として受け入れる
・その人が辞めるように周囲の人とタッグを組んで追い込む
というところだと思います。
いや、最後の3つ目の選択肢はお互いがクズになってしまうので
ぜひとも取ってほしくないですが。笑笑
まあ何がともあれ
が自分たちが求めているような姿になってもらうために
相手を買えるように働きかけてそれが思い通りになることは
ほとんど不可能だと考えています。
その人にしかない過去がある
ではなぜ人を変えることが不可能に近いのか。
それは
その人がそのような態度を取ったりすることには
私たちにはわかりえないかもしれないが
必ず理由や背景があるから
です。
そしてその人が形成された数十年間を
短期間で変えようと思っても難しいのは当たり前の話で
結局自分たちから変化をかけた方が
余計なストレスがかからないのが、この世の現実です。
もちろん、相当なきっかけがあったりすることで
大きく変化が起きる人もいますが
礎の部分が変わるかというとそれは変わりません。
そして人生の中で様々な経験をすることで
元々ある礎にさらに別に要素が組み合わさっていき
その人のパーソナリティがより強固なものに変化していきます。
ですので、自分のストレスを無くしていく（ストレッサーを取り除いていく）には
結局自分のマインドを変えてみたり
勇気を出して一歩踏み出すほうがよっぽどストレスがかかりません。
ということを悟り始める練習をしてから
私の人生は少し楽になったような気がしています。
自分を変えるのにもエネルギーは必要
とはいえ、この考え方をすぐに習得したのかといわれると
全くそうではありません。
繰り返しそう思うような練習をして
最近ようやく少しだけ身についてきたというくらいです。
では具体的にどのような方法で練習をしているのかというと
・自己啓発系の本を読んでみる
・起きている事象ばかりに目を向けない
・期待値調整を自分で行う
といったところでしょうか。
本当にこれが有効的な方法なのかどうかは
自分でも分かりませんが
これを意識するようになってからは
確実に大人になったなと実感できるようになっています！
参考になるかどうかは人それぞれだと思いますが
「ちょっと最近人間関係しんどいな…」とか
「自分を少しでも変えてみたい！」と思っている方は
是非参考にしていただければと思います。
私もまだ道半ばなので
一緒に頑張っていく仲間を探しています。
是非お気軽にお声がけください！！！
次回は、なぜこのような考えを持つに至ったかのかを
綴っていきたいと思います。