３つやってる事がある
１つ目☆毎朝ｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ
※画像お借りしました
これは今週の火曜日くらいに借りて今日で4日目
まずは1週間って感じで。。。
２つ目☆朝晩ｲｻｺﾞｰﾙ
※画像お借りしました
ｲｻｺﾞｰﾙは快便になって.余分なものを出す!!的なやつなんだけど
うち.基本快便で１日１回は必ずって感じなんだけど
これ飲むようになったら
１日２回は普通ええ！！
多ければ3階4回出るよキラキラｗｗｗ
３つ目☆風呂上り骨盤ｳｫｰｶｰﾍﾞﾙﾄ
※画像お借りしました
これは風呂上りに.忘れなければやってる
この3つを。まずは1ヶ月続けてみようと思います
7月くらいまでには.あと４ｋｇ落としたい
リバウンドはしたくないから食事制限は無しで
ゆる～くがんばります
