Ay yo!!!! what's up!!!!
みんな調子ど～～よ?!
はーるのーうらーらーのー はい！かーつーらーがーわー！！
の相方 サイトウっす♪
先日、僕の筋トレバカがバレました！
隠してたわけじゃないけど筋トレの話になると心の中の熱いものがでちゃうよね♪♪
みんな筋トレはすばらしいよ！！
最初は、腕立て、腹筋、スクワットなんでもいいと思うんだ！
毎日やるということが大事なんだ！
ただここで重要なのはやりすぎてはいけないこと！
無茶はするな！怪我につながる！
自分のできる範囲でいいんだ！
そして理想のボディをゲトれ！！
筋トレをしたぶん筋肉はついてくる！
筋肉はうそつかない！！！！！
花見なんかしてる暇はない！！
さぁ、みんなもパンプアップだ～！！
次は相方 桂川 ブログよろしく！！
じゃあな！ big up!!!!