今回は、キックミットを使った、基本的な蹴りの練習方法を解説します。
まわし蹴りは、すべて踏み込んでから出します。
ポイント
1.踏み込みは、一足~一足半くらい
2.軸足は母指球を支点に反転(カカトが相手に向くくらい)させる
3.蹴り足側の腕は背中のほうへ大きく振る(回転力を高める) *軸足側の腕はガード
4.蹴り足は、背足(足の甲)を、ミットの中心に対して垂直に当てる
6.姿勢は真っすぐにしておく(体を丸めたり前傾にならない)
7.技を出したあとは、元の構えに戻る(次の攻撃・ガードに備える)
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