ぎっくり腰 再び

一年ぶりくらいに、ぎっくり腰になりました。

なんとか日常生活はこなせますが、なかなか辛い。

しばらくは安静に過ごします。

ストレッチしたり、いろいろ注意していますが、ぎっくり腰再発。

これは持病みたいなものですね。もっと注意していかなければ。