＊ダｲｴｯﾄ＊
ダｲｴｯﾄ中なのに
今日…
これ食べちゃった…
セﾌﾞﾝ
の
パﾝｹｰｷにテｨﾗﾐｽ入ってるやつ
今日あちゅ仕事だから会えなくて(;_;)ｳｯ
母とお昼ご飯買いにセﾌﾞﾝ行ったら光ってたの。
それゎもぉ
ピッｶピｶに笑
一目散に
なにこれぇぇえぇ
みたいな(笑)
１個買って母と半分こしようかと思ったら母が
『なんも今日全部食べなきゃィィしょ
』
て。
そか
(o´ω｀o)
てわけで半分食べた
あとゎまた明日
(´∀｀*)
我慢し過ぎゎ体に悪いからねぇ
たまにゎィィよね
とか言って普通に
アｲｽとかお菓子もちょこちょこ食べちゃってますが。。。
(´∀｀*)
でも
前なら色々一気に全部食べてたし、コｰﾗも毎日飲んでたけど今ゎ制限してるの
例えば
・チｮｺなら１日１欠片（１口）
・アｲｽゎ１日半分（もしくゎ３分の１くらい）
・コｰﾗゎちっちゃいコｯﾌﾟ１杯
・お菓子ゎ１口か２口でやめる
てな感じ
毎日食べてるわけぢゃないしね
でもでもでも
ダｲｴｯﾄ順調だよ
今回ゎってか初めてまともに本気でダｲｴｯﾄしてる
パﾝｹｰｷ食べて何言ってんだって感じだろうけど(￣∀￣)
タﾍﾞﾃﾝ届いてダｲｴｯﾄ始めて早１ヵ月弱。
最初に体重計んなかったから
１番ピｰｸにデﾌﾞだた時と比べて
３㌔痩せた
わぁ～い
ヾ(o´▽｀o)ノ
わぁ～いヾ(o´▽｀o)ノ
まだ夏まで３ヵ月ゎあるからこの調子で少しずつ痩せればィィなぁ
頑張る
ちなみにやってる事ゎ
朝バﾅﾅ┓
キｬﾍﾞﾂ┃ダｲｴｯﾄ
タﾍﾞﾃﾝ┛
全部笑
あとダﾝﾍﾞﾙとあちゅに貰ったやつで腹筋(・∀・)
あとわぁ
歩きｏrチｬﾘ
通？
運動嫌いだからこれで頑張りまぁす(・ω・*
今日…
これ食べちゃった…
セﾌﾞﾝ
のパﾝｹｰｷにテｨﾗﾐｽ入ってるやつ
今日あちゅ仕事だから会えなくて(;_;)ｳｯ
母とお昼ご飯買いにセﾌﾞﾝ
行ったら光ってたの。それゎもぉ
ピッｶピｶに
笑一目散に
なにこれぇぇえぇ
みたいな(笑)
１個買って母と半分こしようかと思ったら母が
『なんも今日全部食べなきゃィィしょ
』て。
そか
(o´ω｀o)てわけで半分食べた
あとゎまた明日
(´∀｀*)我慢し過ぎゎ体に悪いからねぇ
たまにゎィィよね
とか言って普通に
アｲｽとかお菓子もちょこちょこ食べちゃってますが。。。
(´∀｀*)
でも
前なら色々一気に全部食べてたし、コｰﾗも毎日飲んでたけど今ゎ制限してるの
例えば
・チｮｺなら１日１欠片（１口）
・アｲｽゎ１日半分（もしくゎ３分の１くらい）
・コｰﾗゎちっちゃいコｯﾌﾟ１杯
・お菓子ゎ１口か２口でやめる
てな感じ
毎日食べてるわけぢゃないしね
でもでもでも
ダｲｴｯﾄ順調だよ
今回ゎってか初めてまともに本気でダｲｴｯﾄしてる
パﾝｹｰｷ食べて何言ってんだって感じだろうけど(￣∀￣)
タﾍﾞﾃﾝ届いてダｲｴｯﾄ始めて早１ヵ月弱。
最初に体重計んなかったから
１番ピｰｸにデﾌﾞだた時と比べて
３㌔痩せた
わぁ～い
ヾ(o´▽｀o)ノわぁ～い
ヾ(o´▽｀o)ノまだ夏まで３ヵ月ゎあるからこの調子で少しずつ痩せればィィなぁ
頑張る
ちなみにやってる事ゎ
朝バﾅﾅ┓
キｬﾍﾞﾂ┃ダｲｴｯﾄ
タﾍﾞﾃﾝ┛
全部
笑あとダﾝﾍﾞﾙとあちゅに貰ったやつで腹筋(・∀・)
あとわぁ
歩きｏrチｬﾘ
通？運動嫌いだからこれで頑張りまぁす(・ω・*