私は、倉庫で太陽の光を浴びない場所で働いていましたが、
適度に外にも出ていたので、平均的な色の肌をしていました。
（この頃は、あまり肌は綺麗ではないです。）
ある時、会社の事務仕事をするようになり、
会社と自宅が繋がっている為、
この頃からあまり外にでなくなったのですが、
栄養バランスには気をつけているので、
青魚類や煮干、かつおぶし、しいたけ、ご飯、味噌汁、しじみ、卵、
トマト、緑黄色野菜の摂取などは多めに取りました。
（ビタミンもカボスやレモンなどからとっています。）
しかし、買い物などはスーパーやデパートにはいかず、
全てネット注文で取り寄せていたので、
半年ほど経った時、ほとんど外出をしなかったせいか、
ある時、母から肌が白くなったはねと言われ、
手もずいぶん綺麗になったわねと、
男としては褒められた言葉でないことを言われたのです。
結局、美肌になる為には、外で太陽の紫外線を浴びずに、
健康的な栄養バランスの良い食事さえしていれば、
必ず美白になるということです。
私は、その日から事務仕事とは別に自宅の裏にある畑仕事も始め、
今では、普通の男の肌を取り戻しました。
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