脳の神経伝達物質について

コピペですが
↓↓↓↓↓

脳と腸内環境その２

脳は沢山の糖質が必要です
脳に糖質を送り込める食品は、米・芋などのﾃﾞﾝﾌﾟﾝ質です
ﾃﾞﾝﾌﾟﾝ質が咀嚼で糖質に変わり腸内に送られます

腸内細菌の善玉菌により糖の鎖はバラバラになり吸収されます

吸収された糖は、
吸収されたアミノ酸などの栄養とともに
それぞれの臓器に必要なモノに変換されます

脳に必要な『神経伝達物質』(ﾒﾗﾄﾆﾝ・ｾﾛﾄﾆﾝ・ﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝ・ｱｾﾁﾙｺﾘﾝ・ｷﾞｬﾊﾞなどなど)も同じように作られるのです


◎例えば、
食べ物⇒腸内細菌⇒ﾒﾗﾄﾆﾝ


この腸内環境のシリーズを読んでいただいている方は、もうお気づきでしょう
単純に『腸内細菌』ではなく

食べ物⇒悪玉菌⇒毒素
か
食べ物⇒善玉菌⇒ﾒﾗﾄﾆﾝ

こういうことなのです

難しい言葉を並べなくても
◎『正常』か
◎『正常でない(異常)』かは

食べ物を受け止める腸内細菌が、
◎『善玉菌』か
◎『悪玉菌』かの違い

それだけなのです

脳の『神経伝達物質』を正常に作り出すのは
正常な腸内細菌バランスが必要であり

それは
母の産道の乳酸菌シャワーから始まり
数日間の悪玉菌と善玉菌の入れ替わり
その後の６年間の食生活や環境

この３つが大切なのです

もちろん『脳』だけではありません煜